Cum sa obtin un somn de 2 ore…in doar 15 minute?
Emotii, stress, nopti nedormite, panica, oboseala maxima… stari inevitabile in nenumarare momente ale zbuciumatei noastre vieti... Fie ca e sesiune, perioada dinaintea BAC-ului sau seful pur si simplu a uitat ca suntem...niste simpli oameni, iar sarcinile...nu se mai sfarsesc, sau bebelusul plange...fiind prea mic sa inteleaga ca e taaare grea “meseria” de parinte... Cu totii ne dorim mai mult TIMP, mai multa ENERGIE, mai putin timp pentru somn si mai mult timp pentru PLACERILE si PASIUNILE noastre!
Vi s-a intamplat vreodata sa atipiti la munca in timpul unei sedinte, in autobuz sau chiar in fata computerului? Nu va speriati si nici nu va rusinati, se intampla oricui! Expertii spun ca asemenea situatii jenante pot fi evitate daca bem o cafea tare si apoi atipim 15 minute. De ce o cafea inainte? Pentru ca 15 minute dureaza pana ce bautura magica isi face efectul, iar noi ne trezim… fresh!
Cum fac sa ma trezesc mai usor?
Cam o treime din viata ne-o petrecem dormind. E ENORM! Sunt atatea lucruri de facut si de vazut incat e pacat sa-ti petreci timpul dormind, mai ales cat esti tanar. Ai destul timp cand vei fi la batranete sa stai in pat sa lenevesti, sa te uiti la telenovele si sa dormi cat iti pofteste inima.
Totul tine de atitudine si de motivul pentru care trebuie sa te trezesti. Sunt sigur ca ti se intampla des ca in timpul saptamanii cand trebuie sa te trezesti pentru a merge la serviciu sau pentru a merge la scoala abia te dai jos din pat, si incerci sa-ti gasesti tot felul de scuze pentru care ai putea sa nu te duci azi.
Cum sa faci o cafea (mai) buna?
Cum sa faci o cafea (mai) buna?
Cafeaua este o bautura care te adoarme ...daca nu o bei (Alphonse Allais)
Aroma cafelei... ne “loveste” in fiecare zi chiar daca prezenta ei este deja un aspect banal al cotidianului. Probabil ca pe fiecare strada, in fiecare cladire din apropierea noastra un automat, un filtru sau un ibric cu cafea e gata sa pregateasca licoarea magica despre care se vorbeste atat de mult.
Ne imprietenim la o cafea, ne despartim la o cafea, asteptam un telefon la o cafea, pierdem un tren la o cafea. Ghicim in zatul ei viitorul, uneori si trecutul.
Pentru a obtine o cafea extraordinara este important sa se tina seama de urmatoarele elemente: proportia, macinarea, apa utilizata, prospetimea cafelei, depozitarea acesteia.