Cum protejez parul? Cum sa nu-mi cada parul?
Blond sau brunet, cu bucle sau drept, indiferent de sex sau varsta, parul matasos, des si stralucitor este un atu. Tocmai de aceea nu trebuie sa-l tratezi cu indiferenta. Podoaba ta capilara are personalitate. Vrei s-o ai cat mai mult timp in forma? Trebuie s-o aperi si s-o ingrijesti permanent (nu cu permanentul de la bunica).
Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa ai un par sanatos si frumos :
- Respecta o dieta variata si bogata in vitamine (calciu, B6). Un regim alimentar corect asigura stralucire si rezistenta firului de par.
- Hidrateaza-te. Consuma cat mai multe lichide, deoarece detoxifica organismul.
- Inlatura pe cat posibil sursele de stres. Caderea parului poate fi cauzata de oboseala fizica sau psihica, de traversarea unei perioade mai grele, asa ca plimba-te in aer liber, citeste o carte buna, dormi suficient, iesi cu cei dragi sau, pur si simplu, nu pune tot la suflet.
- Mentine parul curat. Spala-te pe cap cel putin de doua ori pe saptamana. Utilizeaza samponul potrivit, de preferinta unul usor, pentru copii si nu uita de balsam. Evita produsele slabe calitativ, caci “scumpul mai mult pagubeste”. Clateste bine parul cu apa calduta. Amesteca putin otet in apa de clatire si vei obtine un par mai stralucitor si mai matasos.
- Aplica saptamanal o masca pentru par. O poti prepara dintr-un galbenus de ou, frecat cu putin ulei de masline si zeama de lamaie sau ulei de cocos ori de jojoba. Las-o sa actioneze cate o jumatate de ora, eventual masand scalpul, apoi clateste-te bine (fara apa fierbinte).
- Perie bine parul in fiecare seara, cu miscari blande, dar ferme, in toate directiile, daca se poate cu un pieptan de lemn. Daca ai parul lung, foloseste peste noapte o plasa pentru par, evitand incurcarea firelor in timpul somnului.
- Maseaza pielea capului. Imbunanatind circulatia sangelui capeti un fir de par mai puternic si mai sanatos.
- Inlocuieste pe cat posibil produsele chimice cu cele naturale. Un par blond capata reflexe aurii daca este clatit cu infuzie de musetel, iar pentru cel inchis la culoare foloseste cu incredere la clatit infuzia de frunze de nuc sau de ceapa.
- Evita placa de intins parul (sau cel putin incearca una ceramica), permanentul, foen-ul.
- Taie periodic, lunar, varfurile, pentru a evita despicarea firelor de par care dau un aspect inestetic. Parul creste de la radacina.
- Fereste parul de conditiile meteo extreme (ger, soare, ploaie) cu ajutorul unei palarii, umbrele si, nu in ultimul rand, al produselor de intretinere cu filtru UV.
- Nu te increde in mituri. Tunsul la piele nu indeseste parul si nici spalatul des nu face parul sa cada.
- Daca problemele parului (matreata, cadere excesiva - mai mult de 100 de fire zilnic) persista, consulta un dermatolog.
Urmeaza “de-a fir a par “ recomandarile de mai sus si ai toate sansele sa nu te pieptani cu …un prosop.
Cum sa construiesti un zmeu?
Copiii sunt bombardati cu desene animate 3D, console Wii sau Nintendo, jocuri pe calculator sau alte nebunii de ultima generatie. Dar ce ati spune de un motiv serios de a iesi in aer liber? Ce ati spune de un zmeu? Da, un zmeu creat prin propria lor indemanare si imaginatie (sau a dumneavoastra, dupa caz J). Nu credeti ca le-ar placea? Adevarat, este ceva mai complicat decat sa cumperi un DVD dintr-un mall dar… stati… cu siguranta nu este ATAT de dificil. In plus este suuupeeerr distractiv!
Sunt multe modele de zmee insa cel mai simplu este zmeul sub forma de romb sau „diamond”.
Mai intai sa strangem materialele de care avem nevoie:
Cum sa fac sa ma concentrez mai bine?
Mintea iti zboara departe. Te gandesti la ratele de la banca, la facturi, la intalnirile cu prietenii, la concediu, la ultimele stiri din ziare… la orice, dar nu la ceea ce ai de facut acum. Cu atatea ganduri (si toate in acelasi timp), e putin probabil sa-ti termini lucrarile la timp si sa fie de calitate.
Cauzele le stii bine: stresul, varsta adolescentei sau a batranetii. Vrei sa stii daca exista si o solutie. Cum sa te concentrezi mai bine?
Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te focalizezi in directia dorita:
Cum sa gatesc ceva rapid?
Cand ti-e foame, ai manca si pietre. Asa se spune, nu vrei sa ajungi sa verifici. In mod sigur ti s-a intamplat macar o data sa ajungi tarziu acasa, cu o foame de lup, dar sa vrei sa mananci ceva mai mult decat un sandvis. Dar ce?! Citeste pana la capat si, parca vad, la final te vei duce direct in bucatarie, de curiozitate sau de pofta.
Un prim sfat: pastreaza intotdeauna in casa un pachet de spaghete, fulgi de cartofi si fasole, cartofi, condimente, o cutie de lapte pasteurizat, o conserva de ton, un pachet de malai, branza, oua, faina, unt, ulei, bulion de rosii, fructe, legume crude conservate sau congelate. Improspateaza intotdeauna rezervele!
Iata numai cateva din mancarurile pe care le poti prepara in 15-30 de minute, in afara de clasica omleta, cartofii prajiti cu friptura sau salata de cruditati.
Cum sa scap de acnee / cosuri?
Poate ca “haina nu face pe om”, dar prima impresie conteaza. Un chip plin de cosuri isi pierde din stralucire si atractivitate la prima vedere. Acnee, cosuri…oricum ai spune inseamna neplacere, stres, cauza unor depresii sau pierderea incederii in sine.
Acneea apare cu precadere la varsta pubertatii, dar este intalnita si la maturitate. Se manifesta prin eruptii purulente pe fata si/sau corp, prin umplerea porilor cu un exces de sebum, agravat de aparitia unor bacterii care provoaca infectia.
Cauzele sunt diverse si rezolvarea difera de la individ la individ, in functie de reactia organismului. Exista insa si cateva reguli general valabile, pe care, daca le respecti, ai mari sanse sa recapeti un chip frumos si luminos.
- Nu stoarce cosurile! Procedeul de stoarcere a cosurilor este extrem de invaziv si reprezinta o metoda sigura de raspandire a infectiei, de multiplicare a pungilor de puroi. In plus vei ramane cu semne pe fata toata viata si sigur nu vrei asta.
- Respecta regulile de igiena corporala! Evita sa pui mana murdara pe fata, schimba des fata de perna, spala-te cat mai des, fara a cadea in extrema cealalta. Daca folosesti prea des sapunul, mai ales unul nepotrivit pentru spalarea fetei, pielea devine uscata.
- Utilizeaza produse cosmetice de calitate! Nu face abuz de creme, farduri si nici nu da navala in primul cabinet cosmetic care iti iese in cale. Vorba ceea: „ obrazul subtire, cu cheltuiala se tine”.
- Nu aplica tratamente „ dupa ureche”! E posibil sa-ti faca mai mult rau decat bine. Tratamentele de genul Roaccutane care au efect pe termen scurt pot face ravagii pe termen lung in ceea ce priveste starea de sanatate generala.
- Consulta medicul dermatolog! Intotdeauna este de apreciat sfatul specialistului. Medicina a evoluat si ti se pot recomanda tratamente eficiente, de la pastile si creme pana la fototerapii sau terapii cu lumina albastra, realizate in cabinete specializate.
- Nu te lasa prada miturilor! De-a lungul timpului, datorita frecventei cu care este intalnita, au aparut diverse opinii legate de modul de a scapa de acnee, de la adoptarea unei anumite diete pana la cele legate de activitatea sexuala. Unele te pot ajuta sa-ti pastrezi o fata si un corp frumos si sanatos, dar putin probabil sa te si scape de punctele neplacute de pe piele.
- Ai grija la alimentatie! Incearca sa iti dau seama cand anume iti apar cosurile si daca exista un anume tipar. Schimba-ti obiceiul alimentar pentru 2-3 saptamani si vezi daca se observa vreo schimbare. Anumite alimente pot sa determine reactii in corp care se reflecta in acnee. De exemplu pentru unele persoanele laptele si produsele lactate au acest efect.
- Asteapta! Nu e raspunsul pe care il asteptai, dar daca esti la varsta pubertatii trebuie sa stii ca aceasta manifestare va trece o data cu varsta.
Ai grija: Expunerea prelungita la razele solare iti poate da senzatia ca acneea a disparut, dar aceasta va reapare si poti risca un cancer de piele.
Acneea este o boala de care prea putini scapa, difera doar perioada si durata in care apare. Insa, oricat te-ar chinui prezenta ei, nu trebuie sa clachezi psihic. Exista intotdeauna o solutie, ai nevoie doar de rabdare si perseverenta.
Cum sa fiu mai econom / sa cheltuiesc mai putin?
Intinde-te cat ti-e plapuma” si, daca plapuma devine din ce in ce mai scurta, strange-te! Usor de spus, greu de facut. Tot timpul iti doresti altceva, mai mult si mai mult. Ai o garsoniera, vrei un apartament, ai apartament, vrei o casa, ai casa, vrei piscina….Trebuie sa castigi la loterie sau sa faci economii. Cum poti sa ai ce vrei cu mai putini bani?
Cum sa conectezi conturile retelelor de socializare?
Facebook, Twitter, Hi5, Digg, LinkedIn, Xing … sunt noile “locuri de joaca” de pe internet. Pe fiecare iti poti face noi prieteni sau iti poti promova compania. Totusi, chiar daca la inceput este “fun”, devine destul de dificil sa iti postezi ideile pe fiecare retea pe care esti prezent.
Asa numitele “retele de socializare” (social networks) iti permit sa te “conectezi” la o alta retea astfel incat ceea ce postezi, de exemplu, pe Twitter sa apara ca post nou pe Facebook sau LinkedIn. Ba mai mult, au aparut tot felul de aplicatii care te ajuta sa gestionezi mai usor posturile si sa urmaresti ceea ce au scris cei pe care te-ai decis sa ii urmaresti sau sa ii denumesti “prieteni”.
Cum sa conectezi un cont Facebook si un cont Twitter
Din pagina ta de Facebook trebuie sa gasesti aplicatia Twitter sau poti folosi acest link: http://apps.facebook.com/twitter/
Aici vei fi intrebat care este contul de Twitter la care doresti sa te conectezi si parola.
Cum sa deconectezi un cont Facebook si un cont Twitter
Din aceeasi aplicatie de Twitter din pagina de Facebook (http://apps.facebook.com/twitter/), daca esti deja conectat la un cont de Twitter, poti alege sa deconectezi cele 2 conturi.
Deoarece au aparut mai multe modificari in cele 2 aplicatii de-a lungul timpului, daca ai facut conectarea Twitter-Facebook cu ceva timp in urma, este posibil sa nu iti apara aceasta optiune de deconectare. In acest caz, ar trebui sa te „conectezi” (chiar daca esti conectat deja la Twitter) si abia apoi iti va aparea si optiunea de deconectare.
Atentie: RT-urile si DM-urile din Twitter nu vor fi preluate de Facebook. Cel putin nu in acest moment dar asa cum am vazut, cele 2 aplicatii isi schimba optiunile destul de des.
Poti conecta si o pagina Facebook cu un cont Twitter. Solutia o gasesti aici: http://www.facebook.com/twitter/. Facebook iti ofera mai multe optiuni putand alege ce anume sa se „transfere” intre cele 2 conturi.
Cum sa conectezi un cont LinkedIn si un cont Twitter
In pagina de “settings” gasesti “Twitter settings”. Este foarte simplu. Esti intrebat ce cont de Twitter vrei sa conectezi (daca ai accesat de curand twitter-ul nu mai esti intrebat nici acest lucru) iar un simplu “Allow” face ceea ce ti-ai dorit fiind apoi trimis intr-o pagina de setari.
Twitter si LinkedIn au profile diferite de aceea este recomandat sa alegi setarea “Share only tweets that contain #in” acesta fiind un filtru important astfel incat reteaua ta de „business” sa nu vada orice onomatopee ai produs pe Twitter. Alegand aceasta setare, pe LinkedIn apar doar acele postari de pe Twitter cu hashtag-ul #in.
Ah, da, mai trebuie sa dai un „Save”.
Cum sa deconectezi un cont LinkedIn si un cont Twitter
Din pagina de “settings” > “Twitter settings” un simplu “remove” este suficient.
Cum sa conectezi Facebook si LinkedIn
Direct, din cele 2 aplicatii nu este posibil insa pot fi folosite diverse aplicatii. Cel mai simplu este insa conectarea prin intermediul Twitter (Conectezi si Facebook si LinkedIn cu Twitter).
Cum sa conectezi Facebook si Flickr
In Facebook gasesti aplicatia MyFlick. www.facebook.com/myflickr sau in Flickr, in meniul de setari gasesti „Sharing & Extending” ce permite conectarea cu un cont de Facebook. Aceasta varianta este recomandata deoarece de aici poti face mai multe setari, ce sa apara si ce nu pe pagina ta de Facebook.
Cum sa conectezi Digg si Facebook sau Twitter
Daca nu ai un cont Digg, te poti loga cu contul de Facebook sau Twitter. Daca folosesti contul de Facebook, o aplicatie Digg din Facebook va permite conectarea celor 2 retele pentru contul tau. Daca folosesti contul de Twitter, o aplicatie Digg pentru Twitter va realiza conecatarea retelelor pe contul tau.
Cum sa varuiesti singur?
Rosu? Nu, e prea puternic. Galben? Prea palid. Albastru? Prea sumbru. Alb? Posibil.
Nici nu conteaza atat de mult culoarea aleasa. Problema se pune altfel: cum vei aplica aceasta culoare pe perete. Citeste cu atentie si rabdare sfaturile noastre si vei reusi.
In primul rand trebuie sa-ti aduni materialele de care vei avea nevoie pentru a incepe operatiunea “zugravirea peretilor “:
- Pensule pentru zonele inguste sau delicate
- Trafalet (bidineaua moderna) si tavita
- Banda izolanta
- Vopsea lavabila ( versiunea moderna si mult mai practica a batranului var), care se cumpara in functie de suprafata care trebuie vopsita ( suprafata peretilor= produsul dintre lungimea totala a peretilor si inaltimea camerei, suprafata tavanului= lungime X latime). Pentru baie si bucatarie exista o vopsea speciala, rezistenta la umezeala.
- Amorsa( poate fi preparata si din aracet diluat cu apa)
- Manusi
- Smirghel
- Ziare, nailoane sau hartie pentru protectia podelei, daca sunt rezistente se pot refolosi dupa curatare
- Carpe sau hartie de sters
- Salopeta de lucru( macar niste haine pe care nu mai ai de gand sa le porti pe bulevard) si o caciula (un coif din hartie mai groasa e numai bun)
- Ventilator sau aeroterma daca vremea nu-ti permite sa deschizi larg geamurile pentru aerisire si uscarea lavabilei
Mobila grea care nu poate fi mutata o depozitezi in centrul camerei si o acoperi cu nailon. In cazul bucatariilor si bailor, protejeaza cu plastic cada, chiuveta, vasul de toaleta. Inainte de a incepe sa varuiesti deschide larg geamul.
Cum sa pregatesti masina pentru iarna?
“Omul gospodar isi face iarna car si vara sanie”, iar soferul grijuliu ar trebui sa inceapa sa se gandeasca ce ii trebuie masinii sale pentru iarna inca de cand toamna isi arata primele semne.
De ce este atat de important? Pentru ca, desi nu este mereu evident, masina este si ea afectata de ger. In plus, drumurile devin mai greu practicabile, iar unele lucruri care pot fi rezolvate foarte simplu la sfarsitul toamnei - cum ar fi verificarea bateriei – devin mult mai dificile si mai costisitoare in miezul iernii.
Cum sa pregatesti masina pentru iarna? Sa o luam metodic, de la efect la cauza. Ce nu-ti place iarna: sa inghete incuietorile si geamurile, sa porneasca greu masina, sa patinezi, sa fie frig in masina, sa se arda un bec, sa platesti taxe inutil …gresit, asta nu-ti place nici vara, dar n-ai incotro. Urmeaza apoi lucrurile ce “le simti” imediat si sunt extrem de importante: lichidul de racire, cauciucurile, lichidul pentru parbriz, “kit-ul” de dezapezire si antiderapaj.
Cum scot melodia dintr-un clip YouTube?
Se stie ca pe YouTube se gaseste cam tot ce iti trece prin cap sa cauti. Videoclipuri noi, vechi, filmulete, reclame, etc. Dar ce ne facem atunci cand ne place melodia dintr-un filmulet sau dintr-o reclama de pe youtube? Cum scoatem doar melodia din acel clip YouTube?
Solutia este simpla. Exista acest site, http://listentoyoutube.com/ , in care tot ce trebuie sa faci este sa indici adresa clipului de pe youtube si in cateva momente ti se ofera spre download melodia din acel clip. Simplu, nu ? 