- Spala-te pe maini cat mai des. Clanta, tastatura, banii, robinetul sau pixul cu care semnezi factura la banca sunt adevarate focare de microbi. Daca nu ai posibilitatea sa te speli cu apa si sapun de fiecare data, foloseste servetele umede sau gel dezinfectant. Util este ca macar din cand in cand sa te stergi pe maini cu spirt medicinal.
- Fereste gura, nasul (mai ales) si ochii. Acestea sunt zone sensibile la contactul cu virusii. Nu le atinge cu mana murdara, iar cand stranuti sau tusesti apara-te cu cotul sau cu o batista de unica folosinta.
- Hidrateaza-te. Consuma cat mai multe lichide, apa, sucuri naturale, ceaiuri.
- Adopta o dieta bogata in vitamine. Fructele si legumele iti intaresc organismul, care devine astfel mai rezistent la microbi. Consuma iaurt, dar nu uita nici proteinele si carbohidratii.
- Fa sport. Gimnastica, aerobic, schi sau ciclism, orice sport ai incerca, fii sigur ca nu vei avea decat de castigat prin miscare, mai ales daca se desfasoara in aer liber. Mergi la sauna, este benefica pentru detoxifierea si marirea rezistentei fizice, dar si pentru efectul antistres.
- Elimina stresul. Un organism epuizat fizic sau psihic este mult mai predispus la imbolnavire. Totul porneste de la cap, iar virusii nu suporta oameni veseli…prea mult timp.
- Odihneste-te. Dormi suficient, relaxeaza-te si ai o sansa in plus la sanatate.
- Evita locurile aglomerate. Nu intra in contact cu persoane care sufera de gripa. Inlocuieste vizita la un prieten racit cu un telefon, daca nu-l poti ajuta prin prezenta ta.
- Imbraca-te adecvat vremii. In zilele reci, nu uita fularul sau esarfa, sosetele calduroase, caciula si manusile.
- Urmeaza sfaturile celor mai in varsta. Parintii tai aveau perfecta dreptate cand iti spuneau:”nu umbla dezbracat, nu sta ud, nu iesi imediat dupa baie, nu sta in curent…”
- Renunta la alcool si fumat. Organismul are nevoie de forta pentru a lupta cu virusii.
- Consuma vitamina C, propolis si echinaceea. Acestea contribuie la intarirea imunitatii.
- Nu folosi obiectele unui bolnav. Evita sa bei din paharul altcuiva, microbii abia asteapta o noua gazda.
Urmand aceste sfaturi probabil nu vei scapa definitv de raceala, dar te vei imbolnavi mult mai rar.
Sanatate multa!

Cei care au citit acest post au mai citit si...

• August 28, 2009 -- Cum sa ajungi la aeroport fara sa te stresezi in taxi?
• August 4, 2009 -- Cum fac sa imi dau seama daca cineva minte?
• July 12, 2010 -- Cum sa scapi de mirosul de tigara din masina?

Cei care au citit acest post au mai citit si...

• October 5, 2010 -- Cum sa construiesti un felinar zburator?
• July 29, 2009 -- Cum fac sa sterg o pagina din Google?
• August 10, 2009 -- Cum fac sa supravietuiesc in caz de cutremur?

Cei care au citit acest post au mai citit si...

• February 3, 2011 -- Cum sa fac sa ma concentrez mai bine?
• August 19, 2009 -- Cum sa fac moonwalk? – VIDEO
• May 10, 2011 -- Cum sa ma feresc de raceala

Sunt multe modele de zmee insa cel mai simplu este zmeul sub forma de romb sau „diamond”.

Mai intai sa strangem materialele de care avem nevoie:

-          2 bete de lungimi usor diferite. Este bine sa se aleaga niste bete subtiri, uscate, pentru a fi usoare, dar nu foarte fragile. In functie de dimensiunea acestora vom obtine un zmeu mai mic sau mai mare. Incercati sa gasiti de exemplu 2 bete care sa fie aproximativ de 100 si 90 de centimetri.

-          sfoara. Alegeti sfoara din aceea rezistenta. Se gaseste in orice mall sau magazin care vinde papetarie. Ceva de genul acesta:

-          lipici, adeziv sau orice altceva care va va ajuta sa lipiti partile zmeului.

-          o coala de hartie si niste panglici. Pentru bete de 100 si 90 cm ar fi bine sa aveti o coala de hartie de 110x110cm. Aici intervine “partea artistica”. Coala de hartie este cea care se va vedea si care va da forma finala a zmeului. Este bine sa fie colorata in primul rand pentru ca “pasarea de hartie” sa fie vizibila. Mai departe, cat de colorata va fi, depinde de cat de mult timp vreti sa alocati “designului”. Coala poate fi pastrata sub forma de romb sau poate fi usor decupata astfel incat sa capete diverse forme. Panglicile au si ele rol estetic. Cu cat sunt mai colorate, cu atat zmeu va fi mai spectaculos. Nu il incarcati insa cu prea multe “cozi” deoarece zmeul va deveni prea greu.

Cateva sugestii de cum puteti colora zmeul:

Acum sa trecem la  partea “tehnica”.

Primul pas: in capetele celor 2 bete faceti cate o crestatura, nu foarte mare incat sa nu se crape lemnul, cam de latimea sfoarei. Apoi betele se aseaza sub forma de cruce ca in prima poza de mai sus si se strang la mijloc cu sfoara. Eventual adaugati si putin lipici sau adeziv (sau banda adeziva) pentru a creste rezistenta.

Modul in care asezati cele 2 bete este foarte important. Batul mai lung va constitui verticala zmeului iar cel scurt, orizontala. Batul vertical trebuie sa treaca exact prin mijlocul celui orizontal astfel incat zmeul sa fie echilibrat. Batul orizontal trebuie sa treaca putin mai sus de mijlocul celui vertical pentru a crea centrul de greutate astfel incat zmeul sa fie purtat de vant putin inclinat.

Dupa prinderea celor 2 bete, se pune sfoara de jur imprejur prin cele 4 crestaturi pentru a forma o “rama”, suportul zmeului. O data sau de 2 ori, suficient de intinsa insa nu foarte strans astfel incat betele sa nu devina tensionate si sa nu se curbeze.

Urmatorul pas: Hartia se aseaza pe rama formata de sfoara. Se taie pe forma zmeului (chiar un pic mai mare cu unu sau doi centimetri) si se lipeste de sfoara. Marginile hartiei ar trebui indoite pe sfoara si lipite. Daca nu aveti suficient lipici sau nu este de buna calitate, puteti aplica cateva capse din loc in loc pentru ca hartia sa ramana prinsa suficient de bine. Aveti totusi grija sa nu o rupeti. Puteti incerca sa fixati mai bine si cu bucati de scotch sau banda adeziva. Practic, hartia va sustine intrega greutate a zmeului si va avea de infruntat curentii de aer.

Dupa ce l-ati lasat o perioada de timp pentru ca lipiciul sa se usuce, taiati o bucata de sfoara ceva mai lunga, aproximativ 150 cm. Legati un capat al sforii cu un nod de batul cel lung, in parta de sus si de jos (vedeti mai jos). Undeva putin deasupra intersectiei celor doua bete va fi punctual de prindere al sforii finale cu care veti manevra zmeul. Ca in imaginea de mai jos.

Mai ramane sa lipiti panglicile pregatite. Ele vor fi “coada” zmeului. Pe langa rol decorativ, ele va vor ajuta sa vedeti mai usor directia din care bate vantul acolo, la inaltime, pentru a ghida pasarea zburatoare mai bine.

Sunt multe modele de zmee, mai mult sau mai putin complicate: zmeul cutie, zmeul piramida sau chiar zmeul alimentat cu aer cald provenit de la o lumanare. Insa pentru o dupa-amiaza plina de distractie in aer liber, un zmeu cat mai simplu este tot ce aveti nevoie.

Puteti vedea cum se construieste un zmeu si aici:

http://www.youtube.com/watch?v=Z2QLdTiOU3c

Cele mai bune locuri pentru a inalta zmeul sunt la mare si la munte, in spatii largi. Briza marii si briza muntelui ofera miscara aerului perfecta, nici foarte puternica, incat sa il rupa, dar totusi suficienta pentru a reusi sa il inaltati si sa il ghidati in aer. Odata ridicat in aer, zmeul poate fi fixat de un bat infipt in nisip sau in pamant.

Daca ati vazul filmul sau ati citit cartea “Kite Runner”, poate aveti chef si de o bataie cu zmee, cine stie?

Vant bun si distractie placuta!

Cei care au citit acest post au mai citit si...

• August 24, 2009 -- Cum sa aflii ce program e in Bucuresti de pe mobil?
• July 27, 2009 -- Cum sa ofer un animal de casa cadou?
• August 16, 2009 -- Cum schimb culoarea la par in Photoshop? – VIDEO

Cauzele le stii bine: stresul, varsta adolescentei sau a batranetii. Vrei sa stii daca exista si o solutie. Cum sa te concentrezi mai bine?

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa te focalizezi in directia dorita:

1. Indeparteaza sursele care iti distrag atentia

Iti elaborezi lucrarea de diploma sau pur si simplu iti faci temele? Inchide televizorul, calculatorul, telefonul, chiar si geamul daca de acolo vine zgomotul.

2. Fa lucrurile pe rand

“Cine alearga dupa doi iepuri nu prinde niciunul”. Nu incerca sa vorbesti la telefon, sa mananci si sa scrii un referat in acelasi timp. Multi-tasking-ul nu functioneaza.

3.  Actioneaza pe etape

S-a constatat ca dureaza mai mult sa duci un pahar cu apa plin ochi decat sa aduci de doua ori cate o jumatate de pahar. Cand vrei sa faci totul o data, risti sa pierzi timpul, caci miscarile devin greoaie.

4. Ia o scurta pauza la intervale regulate de timp

Organismul (neuron sau muschi) are un randament mai mare cand perioada de efort alterneaza cu odihna. Cateva exercitii fizice usoare iti pot imbunatati circulatia sangvina si astfel creierul lucreaza mai usor.

5. Antreneaza-ti mintea

O minte nefolosita se usuca precum o planta neudata. Fa cat mai des exercitii de atentie si memorie - focalizeaza-te cateva secunde asupra unei imagini, inchide ochii si incearca sa reproduci ceea ce ai vazut, incearca sa memorezi zilnic macar o propozitie.

6. Controleaza-te

Cand gandurile ti-o iau razna, spune-ti din cand in cand: “Fii atent!”. Repeta-ti cat de important e lucrul pe care-l faci si cum te va ajuta pe viitor. Gandeste pozitiv. Daca vrei, poti. In timp ce memorezi sau ai o discutie, relaxeaza-te tinand in mana niste bile de cauciuc sau metal. Scrie pe un carton sau o hartie Concentreaza-te si tine-o langa tine pe birou astfel incat sa fie vizibila tot timpul.

7. Odihneste-te suficient

Lipsa somnului este o cauza esentiala a diminuarii capacitatii de concentrare. Respecta pe cat posibil orele de somn. O minte odihnita este mai eficienta.

8. Mananca sanatos

Fructele si legumele proaspete, pestele, alunele, migdalele, nucile trebuie sa fie nelipsite din alimentatie. Mananca putin, dar des. Evita mancarurile grase. Nu exagera cu dulciurile.

9. Hidrateaza-te

Consuma cat mai multe lichide (apa plata, sucuri naturale), dar mai putin alcool si cafea.

10. Planifica munca

Organizeaza-ti activitatile astfel incat sarcinile mai grelele sa le indeplinesti la inceput, iar pe cele mai usoare si placute la final. Memorezi mai usor ceea ce faci tu insuti decat ceeea ce vezi sau auzi.

Daca ai respectat aceste reguli si ai in continuare probleme de concentrare, viziteaza medicul inainte de a lua orice fel de medicament.

Cei care au citit acest post au mai citit si...

• August 25, 2009 -- Cum sa faci o fituica? – VIDEO
• July 12, 2010 -- Cum sa scapi de mirosul de tigara din masina?
• January 17, 2011 -- Cum sa scap de acnee / cosuri?

Acneea apare cu precadere la varsta pubertatii, dar este intalnita si la maturitate. Se manifesta prin eruptii purulente pe fata si/sau corp, prin umplerea porilor cu un exces de sebum, agravat de aparitia unor bacterii care provoaca infectia.

Cauzele sunt diverse si rezolvarea difera de la individ la individ, in functie de reactia organismului. Exista insa si cateva reguli general valabile, pe care, daca le respecti, ai mari sanse sa recapeti un chip frumos si luminos.

1. Nu stoarce cosurile! Procedeul de stoarcere a cosurilor este extrem de invaziv si reprezinta o metoda sigura de raspandire a infectiei, de multiplicare a pungilor de puroi. In plus vei ramane cu semne pe fata toata viata si sigur nu vrei asta.
2. Respecta regulile de igiena corporala! Evita sa pui mana murdara pe fata, schimba des fata de perna, spala-te cat mai des, fara a cadea in extrema cealalta. Daca folosesti prea des sapunul, mai ales unul nepotrivit pentru spalarea fetei, pielea devine uscata.
3. Utilizeaza produse cosmetice de calitate! Nu face abuz de creme, farduri si nici nu da navala in primul cabinet cosmetic care iti iese in cale. Vorba ceea: „ obrazul subtire, cu cheltuiala se tine”.
4. Nu aplica tratamente „ dupa ureche”! E posibil sa-ti faca mai mult rau decat bine. Tratamentele de genul Roaccutane care au efect pe termen scurt pot face ravagii pe termen lung in ceea ce priveste starea de sanatate generala.
5. Consulta medicul dermatolog! Intotdeauna este de apreciat sfatul specialistului. Medicina a evoluat si ti se pot recomanda tratamente eficiente, de la pastile si creme pana la fototerapii sau terapii cu lumina albastra, realizate in cabinete specializate.
6. Nu te lasa prada miturilor! De-a lungul timpului, datorita frecventei cu care este intalnita, au aparut diverse opinii legate de modul de a scapa de acnee, de la adoptarea unei anumite diete pana la cele legate de activitatea sexuala. Unele te pot ajuta sa-ti pastrezi o fata si un corp frumos si sanatos, dar putin probabil sa te si scape de punctele neplacute de pe piele.
7. Ai grija la alimentatie! Incearca sa iti dau seama cand anume iti apar cosurile si daca exista un anume tipar. Schimba-ti obiceiul alimentar pentru 2-3 saptamani si vezi daca se observa vreo schimbare. Anumite alimente pot sa determine reactii in corp care se reflecta in acnee. De exemplu pentru unele persoanele laptele si produsele lactate au acest efect.
8. Asteapta! Nu e raspunsul pe care il asteptai, dar daca esti la varsta pubertatii trebuie sa stii ca aceasta manifestare va trece o data cu varsta.

Ai grija: Expunerea prelungita la razele solare iti poate da senzatia ca acneea a disparut, dar aceasta va reapare si poti risca un cancer de piele.

Acneea este o boala de care prea putini scapa, difera doar perioada si durata in care apare. Insa, oricat te-ar chinui prezenta ei, nu trebuie sa clachezi psihic. Exista intotdeauna o solutie, ai nevoie doar de rabdare si perseverenta.

Cei care au citit acest post au mai citit si...

• August 11, 2009 -- Cum fac sa scap de Security Warning din IE8?
• August 5, 2009 -- Cum sa fac: las blogul cu do follow sau cu no follow?
• August 14, 2009 -- Cum sa fac un stencil (graffiti)? – VIDEO

1. Micsoreaza facturile la utilitati:

-          stinge lumina cand iesi din camera

-          nu irosi apa

-          foloseste telefonul doar cand nu ai incotro (daca ai ceva de spus vecinei, fa un drum pana la ea, e mai sanatos)

-          izoleaza usile si ferestrele pentru a nu patrunde frigul (daca buzunarul iti permite, izoleaza termic apartamentul si monteaza termopane, iti vei recupera in timp investitia)

-          nu aseza frigiderul langa aragaz sau o sursa de caldura ( pe timpul verii lipeste o folie de aluminiu pe peretii exteriori ai frigiderului, va consuma mai putin curent)

-          consulta si ofertele altor furnizori de cablu, telefonie sau internet, e posibil sa gasesti ceva mai avantajos

2. Circula pe cat posibil cu mijloacele de transport in comun (reduce costurile cu benzina, dar si cheltuielile de intretinere a masinii)

3. Imprumuta in loc sa cumperi ( roaga-ti prietenul sa-ti imprumute bormasina, dar cumperi tu spiralele)

4. Executa tu insuti treburile mai simple din gospodarie (curatenia generala, schimbatul unei prize, calcatul rufelor)

5. Foloseste bani lichizi si nu carduri de credit ( renunti mai greu la bancnotele din portofel decat sa tastezi PIN-ul). Evita pe cat posibil cardurile de credit si opteaza pentru carduri de debit.

6. Fa-ti lista de cumparaturi si incearca sa nu o depasesti

7. Evita reclamele ( te pot tenta sa cumperi lucruri inutile)

8. Lasa copiii acasa cand mergi la shopping (refuzi mult mai greu cererea unui copil decat propria dorinta)

9. Ingrijeste-te singur ( manechiura, tunsoarea se pot face si de tine insuti sau intre prieteni)

10. Urmareste reducerile si promotiile, costul unui lucru nu reflecta intotdeauna valoarea lui reala.

11. Cand iei salariul, prima oara pune deoparte o suma modica pentru economisire, apoi achita ratele, facturile si abia apoi mergi la cumparaturi.

12. Renunta la obiceiurile costisitoare (tigari, cafea, mesele la restaurant)

13. Nu pleca la cumparaturi sau in concediii cu “ prietenii de bani gata”, s-ar putea sa-ti depasesti bugetul

14. Fa rezervari din timp pentru concediu sau zborurile cu avionul

15. Fii practic! Daca o sa retii numai acest sfat din toata aceasta lista, cheltuielile tale lunare vor scadea dramatic. De fiecare data cand vrei sa cumperi ceva intreaba-te daca chiar ai nevoie de acel lucru si daca nu exista o alternativa mai ieftina care sa te ajute sa ajungi la acelasi rezultat. Ex: Chiar ai nevoie de o masina noua cand una la mana a doua si-ar face treaba bine? Chiar ai nevoie de telefon cu touchpad, GPS si accelerometru?

Acum, daca tot ai invatat sa fii mai econom, n-ar fi rau sa ceri o marire de salariu

Alte articole pe aceeasi tema...

• August 12, 2009 -- Cum sa fac economie la curent?

Primii pasi pentru obtinerea unui certificat de nastere ii face mama, care, inca din maternitate, dupa cel mult 3 zile de la nastere, da copilului un nume (ar fi bine sa se consulte si cu tatal inainte) in certificatul de constatare a nasterii. Acesta trebuie sa aiba numar de inregistrare, data si se elibereaza de catre maternitatea unde s-a nascut copilul. In cazul in care mama naste acasa, documentul de constatare a nasterii il emite dispensarul de pe raza de domiciliu.

Certificatul de nastere propriu zis il primeste unul dintre parinti, chiar daca inregistrarea poate fi facuta de orice persoana cu buletin.

Ca sa obtii certificatul trebuie sa te prezinti la oficiul de stare civila, biroul de evidenta a populatiei din localitatea in care a avut loc nasterea cu urmatoarele acte:

-          certificatul constatator al nasterii

-          cartea de identitate a mamei

-          cartea de identitate a tatalui

-          certificatul de nastere al mamei

-          certificatul de nastere al mamei

-          certificatul de casatorie (daca e cazul)

-          hotararea definitiva de divort sau certificatul de deces al tatalui (daca e cazul)

Inregistrezi copilul in 15 zile de la nastere, 3 zile pentru cazul nefericit in care copilul s-a nascut mort sau in 24 de ore de la deces daca s-a nascut viu, dar a murit in primele 15 zile de viata. Daca depasesti acest termen, certificatul de nastere trebuie aprobat de primar sau de seful misiunii diplomatice (in cazul nasterii in strainatate). Dupa mai mult de un an de la nastere, certificatul de nastere se emite prin hotarare judecatoreasca.

In cazul in care parintii nu sunt casatoriti, copilul va primi numele de familie al mamei. Cand parintii sunt casatoriti, dar nu poarta acelasi nume sau exista neconcordante intre numele de pe certificatul constatator si cel spus de declarant, e nevoie de o declaratie scrisa, semnata de ambii parinti din care sa rezulte numele copilului. Daca parintii nu se inteleg asupra numelui, sarcina de a hotari numele copilului revine serviciului public local de evidenta a populatiei prin declaratie scrisa.

Daca parintii nu sunt casatoriti, dar tatal vrea sa-si recunoasca paternitatea, acesta va semna o declaratie de paternitate in fata ofiterului starii civile. Ar fi bine sa o faca inainte de a implini copilul un an, altfel e nevoie de hotarare judecatoreasca.

Pentru copiii nascuti in strainatate, certificatul de nastere se emite de misiunea diplomatica, consulatul Romaniei sau de autoritatile tarii respective. In acest ultim caz, certificatul trebuie tradus si transcris la oficialitatile romane de evidenta a populatiei, dupa verificarile legale, in termen de 6 luni de la intoarcerea in tara.

O data intrati in posesia certificatului de nastere aveti mare grija de el, umblati cat mai putin cu originalul, caci daca l-ati pierdut trebuie sa va adresati serviciului de stare civila de pe raza domiciliului.

Cei care au citit acest post au mai citit si...

• August 22, 2009 -- Cum sa faci un site?
• July 28, 2009 -- Cum faci sa pleci cu scart de la semafor?
• September 20, 2010 -- Cum sa faci un avion din hartie?

Asa numitele “retele de socializare” (social networks) iti permit sa te “conectezi” la o alta retea astfel incat ceea ce postezi, de exemplu, pe Twitter sa apara ca post nou pe Facebook sau LinkedIn. Ba mai mult, au aparut tot felul de aplicatii care te ajuta sa gestionezi mai usor posturile si sa urmaresti ceea ce au scris cei pe care te-ai decis sa ii urmaresti sau sa ii denumesti “prieteni”.

Cum sa conectezi un cont Facebook si un cont Twitter

Din pagina ta de Facebook trebuie sa gasesti aplicatia Twitter sau poti folosi acest link: http://apps.facebook.com/twitter/

Aici vei fi intrebat care este contul de Twitter la care doresti sa te conectezi si parola.

Cum sa deconectezi un cont Facebook si un cont Twitter

Din aceeasi aplicatie de Twitter din pagina de Facebook (http://apps.facebook.com/twitter/), daca esti deja conectat la un cont de Twitter, poti alege sa deconectezi cele 2 conturi.

Deoarece au aparut mai multe modificari in cele 2 aplicatii de-a lungul timpului, daca ai facut conectarea Twitter-Facebook cu ceva timp in urma, este posibil sa nu iti apara aceasta optiune de deconectare. In acest caz, ar trebui sa te „conectezi” (chiar daca esti conectat deja la Twitter) si abia apoi iti va aparea si optiunea de deconectare.

Atentie: RT-urile si DM-urile din Twitter nu vor fi preluate de Facebook. Cel putin nu in acest moment dar asa cum am vazut, cele 2 aplicatii isi schimba optiunile destul de des.

Poti conecta si o pagina Facebook cu un cont Twitter. Solutia o gasesti aici: http://www.facebook.com/twitter/. Facebook iti ofera mai multe optiuni putand alege ce anume sa se „transfere” intre cele 2 conturi.

Cum sa conectezi un cont LinkedIn si un cont Twitter

In pagina de “settings” gasesti “Twitter settings”. Este foarte simplu. Esti intrebat ce cont de Twitter vrei sa conectezi (daca ai accesat de curand twitter-ul nu mai esti intrebat nici acest lucru) iar un simplu “Allow” face ceea ce ti-ai dorit fiind apoi trimis intr-o pagina de setari.

Twitter si LinkedIn au profile diferite de aceea este recomandat sa alegi setarea “Share only tweets that contain #in” acesta fiind un filtru important astfel incat reteaua ta de „business” sa nu vada orice onomatopee ai produs pe Twitter. Alegand aceasta setare, pe LinkedIn apar doar acele postari de pe Twitter cu hashtag-ul #in.

Ah, da, mai trebuie sa dai un „Save”.

Cum sa deconectezi un cont LinkedIn si un cont Twitter

Din pagina de “settings” > “Twitter settings” un simplu “remove” este suficient.

Cum sa conectezi Facebook si LinkedIn

Direct, din cele 2 aplicatii nu este posibil insa pot fi folosite diverse aplicatii. Cel mai simplu este insa conectarea prin intermediul Twitter (Conectezi si Facebook si LinkedIn cu Twitter).

Cum sa conectezi Facebook si Flickr

In Facebook gasesti aplicatia MyFlick. www.facebook.com/myflickr sau in Flickr, in meniul de setari gasesti „Sharing & Extending” ce permite conectarea cu un cont de Facebook. Aceasta varianta este recomandata deoarece de aici poti face mai multe setari, ce sa apara si ce nu pe pagina ta de Facebook.

Cum sa conectezi Digg si Facebook sau Twitter

Daca nu ai un cont Digg, te poti loga cu contul de Facebook sau Twitter. Daca folosesti contul de Facebook, o aplicatie Digg din Facebook va permite conectarea celor 2 retele pentru contul tau. Daca folosesti contul de Twitter, o aplicatie Digg pentru Twitter va realiza conecatarea retelelor pe contul tau.

Sunt insa apicatii ce te pot ajuta sa gestionezi mai multe retele sociale in acelasi timp. Iata cateva:

-          www.ping.fm permite gestionarea posturilor si a informatiilor de pe numeroase retele sociale si platforme pentru bloguri cum ar fi blogger sau wordpress.

-          www.hootsuise.com permite nu doar gestionarea mesajelor de pe mai multe retele social ci si management de joburi sau planificari de evenimente

-          www.power.com permite conectarea conturilor de Twitter, Linkedin, Orkut si Hi5.

-          www.tweetdeck.com permite conectarea conturilor de de Twitter, Linkedin, Myspace si Facebook

Sunt multe alte aplicatii care te ajuta sa gestionezi conturi multiple, mai multe retele sociale sau sa integrezi retelele sociale cu instant messaging sau chiar emailul si gestionarea taskurilor. Important este sa gasesti acea aplicatie cu care te “impaci” cel mai bine sau sa folosesti conectarile intre retele astfel incat sa petreci cat mai putin timp cu “login”, “logout”.

Atentie si la browser-ul folosit. Fiecare browser (Internet Explorer, Mozilla, Chrome sau altele) se poate intelege mai bine sau mai putin bine cu o astfel de aplicatie.

Alte articole pe aceeasi tema...

• July 30, 2009 -- Cum fac sa stau pe Twitter @work?

De ce este atat de important? Pentru ca, desi nu este mereu evident, masina este si ea afectata de ger. In plus, drumurile devin mai greu practicabile, iar unele lucruri care pot fi rezolvate foarte simplu la sfarsitul toamnei - cum ar fi verificarea bateriei – devin mult mai dificile si mai costisitoare in miezul iernii.

Cum sa pregatesti masina pentru iarna? Sa o luam metodic, de la efect la cauza. Ce nu-ti place iarna: sa inghete incuietorile si geamurile, sa porneasca greu masina, sa patinezi, sa fie frig in masina, sa se arda un bec, sa platesti taxe inutil …gresit, asta nu-ti place nici vara, dar n-ai incotro. Urmeaza apoi lucrurile ce “le simti” imediat si sunt extrem de importante: lichidul de racire, cauciucurile, lichidul pentru parbriz, “kit-ul” de dezapezire si antiderapaj.

In prag de iarna, este o buna idee sa-ti duci masina la un service auto pentru verificare. Au aparut acum diverse oferte pentru verificare completa pentru iarna, nu le ignora, este posibil sa fie foarte avantajoase. Este bine insa sa stii si tu ce trebuie facut, iar, daca timpul si priceperea iti permit, poti sa-ti pregatesti singur masina pentru anotimpul rece, urmand cativa pasi esentiali.

1. Pregateste-ti masina pentru iarna

- Verifica bateria (acumulatorul). Este probabil piesa care “simte” cel mai bine gerul si care intra foarte usor la hibernare. Nu trebuie neaparat sa o schimbi, probabil completarea lichidului pentru baterie este suficienta, insa aici este bine sa apelezi la un specialist. Daca este destul de veche (peste 3-4 ani) sau daca a dat semne de oboseala chiar si pe timpul verii, la iarna cu siguranta iti va face probleme, caz in care ar fi bine sa iei in considerare una noua.
- Ar trebui verificate si bujiile. Pornirea motorului trebuie sa se faca la prima cheie pentru a nu solicita bateria pe timp de iarna.
- Anvelopele. Sunt foarte importante nu doar pentru drumurile inzapezite, ci chiar si cand drumurile sunt curatate. Anvelopele de iarna au, pe langa ridurile speciale care ajuta la antiderapaj, o compozitie diferita a cauciucului fata de cele de vara. Un cauciuc de vara, la temperaturi foarte mici devine rigid si timpul de franare devine mult mai mare chiar daca drumul nu este acoperit de zapada. In plus, se uzeaza mai repede. Cauciucurile all-seasons sunt doar un compromis. Cel mai eficient ar fi sa ai un schimb de cauciucuri de vara si unul de iarna. Astfel, ambele schimburi vor rezista mult mai bine.
- Presiunea din anvelope. Daca ai schimbat cauciucurile, verifica presiunea dupa cateva zile pentru a vedea daca nu sunt “scapari”. Nu vrei sa te trezesti cu un cauciuc pe janta la –10 grade.
- Inlocuieste sau verifica lichidul de racire din radiator. Daca ai un autovehicul nou, poti intreba reprezentanta sau un service autorizat daca masina ta are deja lichid de racire pentru iarna.
- Schimba sau verifica uleiul de motor si uleiul pentru cutia de viteze. Daca ai unul special pentru vara, ar fi bine sa il schimbi cu unul care este adecvat pentru temperaturile joase.
- Schimba lichidul pentru spalarea parbrizului cu mult inainte de caderea zapezii. Nu ai vrea ca acesta sa inghete in vasul special si, mai rau, sa il sparga. In cazul in care ai uitat, cea mai buna solutie este sa gasesti o hala, un subsol, un garaj in care sa lasi masina cateva ore sau o zi pentru a se dezgheta si a inlocui imediat lichidul cu unul special.
- Verifica functionarea franelor, stergatoarelor, semnalelor luminoase (faruri, semnalizatoare), termostatului. Ceea ce vara pare o problema minora, iarna poate sa iti dea mari batai de cap.
- Reinnoieste spray-ul pentru dezghetat geamuri si incuietori.
- Unge cu un lubrefiant incuietorile si chederele portierelor.

2. Pregateste-te tu pentru drumurile cu masina in timpul iernii

O necesitate pe timp de iarna este trusa de urgenta, care sa contina:
- patura,
- o sticla de apa,
- hrana neperisabila (ciocolata, biscuiti sau alune),
- lanterna cu baterii de rezerva,
- chibrituri,
- cabluri de tensiune (pentru alimentat bateria).
Aceasta trusa ar trebui sa nu iti lipseasca cand iesi din localitate.

3. Pregateste-te pentru drumurile inzapezite
- O lopatica
- O punga cu antiderapant (nisip sau amestec de nispi cu sare).
- Lanturi. Acestea ar fi bine sa le verifici si chiar sa faci o proba pentru a nu invata cum sa le pui in mijlocul unui viscol.
- Pastreaza mai multa benzina in rezervor decat de obicei. Evita sa ajungi “pe rosu”. Pentru drumuri lungi, este bine sa ai rezervorul plin, iar combustibilul sa fie de calitate, eventual combustibil special de iarna (mai ales in cazul motorinei).
- Cand trebuie sa iesi din localitate, nu uita sa consulti site-urile de specialitate care indica drumurile cu probleme sau cele blocate. De asemenea este bine sa te informezi care va fi vremea pe drum si la destinatie.

4. Iata cateva masuri de prevenire pentru a nu avea batai de cap la primavara:
- In conditii de iarna (vant, precipitatii, sare de pe carosabil), orice zgarietura in vopseaua masinii tale se poate transforma intr-o pata de rugina. De aceea e recomandat sa le repari din timp, iar pentru o mai buna protectie sa mai dai un strat de ceara peste vopsea.
- Crapaturile din parbriz se pot extinde datorita diferentelor mari de temperatura.

Nu uita, pe o vreme neprietenoasa, masina este prietena ta!

Alte articole pe aceeasi tema...

• July 12, 2010 -- Cum sa scapi de mirosul de tigara din masina?
• August 10, 2009 -- Cum sa pui roata de rezerva daca faci pana?
• August 1, 2009 -- Cum fac sa evit ridicarea masinii?